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坐月子能喝杜仲茶吗

时间:2018-09-10 16:10:17 2星| 来源:www.chalook.net | 编辑:Audrey
关键字:杜仲茶,坐月子喝杜仲茶
简    介:杜仲茶是常见的饮品,并且营养价值还很高,一般很多人都可以喝,但是呢坐月子期间能喝杜仲茶吗?

杜仲茶作为花茶中的种类,对人体的功效还是挺明显的。平常多喝杜仲茶还能起到养生保健的作用,那么特殊时期的女性例如坐月子哺乳期等,是否能喝杜仲茶呢?我们一起来了解一下吧!

坐月子能喝杜仲茶吗

孕妇在产后以及分娩时都会大量出血和大量出力,是非常容易造成腰膝筋骨损伤的。所以孕妇在产后坐月子期间是很需要补身子,除了饮食方面以外,在茶种类方面,产后的宝妈是否可以喝杜仲茶呢?

一般来说,产后坐月子期间是可以喝杜仲茶的,有些孕妇在产后还会吃杜仲哦!在月子期间喝一些杜仲茶对于治疗产后的腰酸背痛是有好处的,还能改善盆腔关节韧带有利于恢复。同时对于腹部腰部的肌肉力量增强也很有好处,能减少腰部受损的机率防止腰部受伤。

坐月子喝杜仲茶的好处:杜仲对于产后乏力,小便频数不规律以及晕眩等都有着很好的缓解作用。同时,杜仲茶还能滋养肝肾补充气血,强筋健骨加速身体的恢复,对于产后的子宫恢复也有很大好处。

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小tips:产妇在坐月子期间适量喝杜仲茶是很有好处的,但茶种类终究也是有些许咖啡因物质,对于孕妇来说并不是最好的。建议产妇坐月子期间用杜仲来煲汤或做食谱哦,这样更能吸收营养值。

接下来小编为大家介绍杜仲和什么煲汤最好,以及怎么做菜等方面的知识~

坐月子能喝杜仲茶吗.jpg

一 杜仲做菜菜谱

杜仲蒸鲜鱼

准备材料:杜仲,枸杞,鱼块,生姜,保鲜膜,盐

做法:首先把鱼块用清水洗干净备用,拿出一个盆子装上热水把杜仲放进去浸泡三十分钟。随后捞出沥干水分,同时枸杞洗干净备用。

拿出一个干净的锅加入适量水开火煮沸后,把鱼块和处理好的药材放进一个大碗里,随后加入生姜,盐以及酒一起,加上八分满的水,用保鲜膜把碗口封住,放进预热好的蒸锅里,用大火蒸上一个小时后即可。

杜仲炖杂锦排骨

准备材料:排骨,杜仲,肌肉,羊肉,米酒,水,冰糖

做法:把所有肉类用热水洗干净或者烫一下,其他材料以及调味都放锅里用火炖煮上一个小时。随后出锅,稍微晾凉就可以吃了。这道食谱营养值非常丰富,很适合产后坐月子的女性吃。

二 杜仲汤的做法

麻油杜仲药膳腰子汤

准备材料:杜仲,黑豆,当归,麻油,生姜,米酒

做法:把杜仲,黑豆和当归放入电锅加水炖煮一下。把猪腰子对切后处理干净,内部的油脂要清理掉。或者也可以在购买的时候就请肉摊老板把猪腰子处理好,拿回来后用热水烫一下就行了。

开锅加入麻油用小火炒一下,随后加入姜片炒香。倒入米酒,杜仲汤以及盐,最后把猪腰子加入一起煮熟即可。

杜仲排骨汤

准备材料:杜仲,胡萝卜,枸杞,黄芪,无核黑枣,当归,黄酒,大葱,鸡精,姜,盐

做法:把排骨洗干净切段后放锅里过一下水后捞出,把胡萝卜洗干净去皮切块,杜仲,枸杞,黑枣,当归以及黄芪洗干净备用。

葱姜洗干净切段切片备用后,往锅里加入适量的清汤,加入杜仲,当归,黄芪,葱段,黑枣,黄酒以及姜片等用大火烧开后,改小火煮上两小时。最后加入胡萝卜再煲三十分钟后,加盐加鸡精就大功告成!

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结语:产后坐月子可以喝杜仲茶,但建议最好用杜仲煲汤或做菜食用哦,这样对于产妇的身体健康更加有利~

(本文由Audrey原创,谢绝转载!文章来源:http://www.chalook.net/baojiancha/

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